Сегодня легко заказать доставку еды на дом или красивую девушку, кликай.

Массаж женских ногтей

Массаж женских ногтейВсякая ухоженная женщина должна следить за состоянием своих ногтей, чтобы они всегда были здоровыми, блестящими и прочными Смотрите www.lesstroy.by сруб 6х6 из бревна цена. . Но иногда случается так, что они теряют свой презентабельный вид и превращаются в тусклые, хрупкие, расслаивающиеся с многочисленными белыми "островками".

Трудно указать на точную причину подобных неприятностей с ногтями, но чаще всего проблемы возникают из-за общих заболеваний организма, которые приводят к нарушению кровообращения, а, следовательно, и к нарушению питания ногтевой пластины; при злоупотреблении цветным лаком и жидкостью для снятия лака, при пренебрежении простыми гигиеническими правилами. К примеру, такими, как надевание резиновых перчаток во время контакта с химическими веществами.

Профилактика заболеваний, массаж ногтей

Для того чтобы как-то смягчить вредоносное действие на ногти всех вышеперечисленных факторов, необходимо каждодневно проводить массаж рук, который не требует слишком много времени и усилий, доступен для любого кто истинно заботится о своём здоровье. Несмотря на всю простоту массажных действий, эффект на выходе вы получаете просто потрясающий.

Техника проведения массажа

Массаж ногтей вы можете выполнять в удобной для вас позиции: стоя или сидя. Самомассаж начинают с расслабляющих действий, поглаживая всю руку, ногтевую пластину, фаланги пальцев, постепенно направляясь к лучезапястному суставу. Для того, чтобы вам комфортно было проводить эти релаксирующие действия, вы можете свою руку расположить на стол, если вы сидите или просто прижать к абдоминальной (брюшной) области, если вы находитесь в положении стоя. Проделать упражнение необходимо не менее 4 раз.

После релаксирующих движений плавно переходим к растиранию. Для этого сомкните свои пальчики обеих рук в кулачки, сомкните средние фаланги пальцев и потрите одну о другую, то вниз, то вверх, постепенно переходя к ногтевым пластинам. Когда будете выполнять данное упражнение, растирая ногтевые фаланги, не забывайте немного расслаблять кулаки.

По завершению массажа произведите поглаживающие движения кисти.

 

Резюме

Хочется сказать, что массаж не поздно начинать в любом возрасте и в любом возрасте эти действия способны произвести оздоравливающий эффект. Благодаря биологически активным точкам, расположенным на руках, вы можете поправить здоровье любого органа. Об этом не стоит забывать.

Итак, в нашем небольшом экскурсе вы познакомились с азами массажа и убедились, что всё очень просто и доступно каждому. Начиная заниматься массажем, вы должны знать, что ожидаемый эффект появится отнюдь не сразу, но вы упорствуйте и продолжайте заниматься, а через месяц уже будут видны и результаты. В нашем деле главное не лениться и проводить систематические занятия. Массаж должен занять почётное место в вашем режиме дня и стать неотъемлемой частью вас самих.