Элитная мебель для руководителя по доступным ценам.

Массаж женских ногтей

Массаж женских ногтейВсякая ухоженная женщина должна следить за состоянием своих ногтей, чтобы они всегда были здоровыми, блестящими и прочными. Но иногда случается так, что они теряют свой презентабельный вид и превращаются в тусклые, хрупкие, расслаивающиеся с многочисленными белыми "островками".

Трудно указать на точную причину подобных неприятностей с ногтями, но чаще всего проблемы возникают из-за общих заболеваний организма, которые приводят к нарушению кровообращения, а, следовательно, и к нарушению питания ногтевой пластины; при злоупотреблении цветным лаком и жидкостью для снятия лака, при пренебрежении простыми гигиеническими правилами. К примеру, такими, как надевание резиновых перчаток во время контакта с химическими веществами.

Профилактика заболеваний, массаж ногтей

Для того чтобы как-то смягчить вредоносное действие на ногти всех вышеперечисленных факторов, необходимо каждодневно проводить массаж рук, который не требует слишком много времени и усилий, доступен для любого кто истинно заботится о своём здоровье. Несмотря на всю простоту массажных действий, эффект на выходе вы получаете просто потрясающий.

Техника проведения массажа

Массаж ногтей вы можете выполнять в удобной для вас позиции: стоя или сидя. Самомассаж начинают с расслабляющих действий, поглаживая всю руку, ногтевую пластину, фаланги пальцев, постепенно направляясь к лучезапястному суставу. Для того, чтобы вам комфортно было проводить эти релаксирующие действия, вы можете свою руку расположить на стол, если вы сидите или просто прижать к абдоминальной (брюшной) области, если вы находитесь в положении стоя. Проделать упражнение необходимо не менее 4 раз.

После релаксирующих движений плавно переходим к растиранию. Для этого сомкните свои пальчики обеих рук в кулачки, сомкните средние фаланги пальцев и потрите одну о другую, то вниз, то вверх, постепенно переходя к ногтевым пластинам. Когда будете выполнять данное упражнение, растирая ногтевые фаланги, не забывайте немного расслаблять кулаки.

По завершению массажа произведите поглаживающие движения кисти.

 

Резюме

Хочется сказать, что массаж не поздно начинать в любом возрасте и в любом возрасте эти действия способны произвести оздоравливающий эффект. Благодаря биологически активным точкам, расположенным на руках, вы можете поправить здоровье любого органа. Об этом не стоит забывать.

Итак, в нашем небольшом экскурсе вы познакомились с азами массажа и убедились, что всё очень просто и доступно каждому. Начиная заниматься массажем, вы должны знать, что ожидаемый эффект появится отнюдь не сразу, но вы упорствуйте и продолжайте заниматься, а через месяц уже будут видны и результаты. В нашем деле главное не лениться и проводить систематические занятия. Массаж должен занять почётное место в вашем режиме дня и стать неотъемлемой частью вас самих.